山岳トレーナーの安藤麟さんを講師に招いて、テーピング講座を開催します！
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身体を変える”登山のための”実用的テーピング講座
〜テーピングをお守りから相棒へ変えよう〜
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こんにちは、チカです。
ファーストエイドキットにテーピングを入れているけど、いざケガをしたら適切に巻けるか不安…という方は多いのではないでしょうか。
また、テーピングはケガの処置だけでなく予防やパフォーマンスアップにも使うことができます。
私自身、以前筑波山での下山中ふと気が緩んだ瞬間に足首を思いっきり捻挫してしまいました。その時に持っていたテープで患部を固定し、なんとか歩いて下山できました。ケガは標高の高さ関係なく起こり得ます。
また、昨年奥秩父の縦走で2日間で60km歩いた時もサポートとしてあらかじめ膝にテーピングをして非常に助けられました。
自分のためはもちろん一緒に山に行く仲間のためにも、登山のハイシーズンがやってくる今このタイミングで、基礎から学んでおきましょう。
テーピングを全くやったことがない人も大歓迎です！
【概要】
日時：4/26(日)10:00〜12:00
場所：Eightdoor店内
講師：安藤麟さん
参加費：4,200円(教材用テーピングテープ代含む)
定員：10名
申し込み方法：店頭もしくはHPのお問い合わせフォームからご連絡ください。
お支払い方法：当日現金にてお支払いお願いします。
【主な講習内容】
・テーピングってなに？（座学）
種類や得られる効果など、テーピングの基礎知識
・テーピングでできる予防と処置（座学と実技）
登山中に多い膝痛と足首の捻挫、足の症状（足裏の痛みや外反母趾など）についての基礎知識とテーピングの簡単な巻き方お伝えします！
・テーピングに触れてみよう！（実技）
実際にテーピングを使い、テーピングの扱い方、貼り方などを体験していただきます！
・テーピングできる体の調整
テーピングは怪我の処置、予防だけに使うものではありません！貼り方次第では体の細かな調整や動きをサポートすることもできます！実際に巻きながら体の変化を感じてみましょう！
【講師の紹介】
山岳トレーナー
安藤麟さん
松本市在住
医療資格とスポーツトレーナーとして様々なスポーツに携わった経験を活かし、登山に特化した「山岳トレーナー」として活動中。登山者の身体のケアやトレーニング指導、登山用品店や山小屋などで講習会の講師を務める。
